الحفاظ على الشباب في سن الأربعين SECRETS

تناول الفيتامينات المهمة لمواجهة التغيرات التي تحدث في الجسم.ضروري لصحة العظام والأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لتقليل احتمالات التعرض لمشاكل سن الأربعين عند النساء، ويتوافر بشك

لا تتناول الكثير من الأطعمة المصنعة؛ إذ إنّ استبدال نظام غذائي مليء بالوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، والوجبات الخفيفة بالحبوب الكاملة، والمنتجات الطازجة، واللحوم الخالية من الدهون هو الط�

فقرة من برنامج "صباح جديد" حول كيفية التعامل مع البطاقات الائتمانية (الصورة: غيتي)حاسبة الكاش باك حاسبة بطاقة الائتمان احسب الاسترداد النقدييمكنك استبدال نقاطك على حجوزات السفر، أو على المشتر�

تحويل النقاط الى أي عضو من عملاء المصرف لديه حساب في البرنامج.*عندما يرد ذكر اسم "البنك الأهلي التجاري" أو "الأهلي" أو "البنك" فتكون الإشارة إلى "البنك الأهلي السعودي"عرض بطاقة سفر بلس صفر% رسوم ال

إنشاء موقع إلكتروني للأعمال.. استثمار يحقق لك عوائد مجزيةتحديد النفقات الشهرية وتقليل الإنفاق بأكبر قدر ممكن من الخطوات الضرورية؛ فعلى المرء أن يبحث عن طرق لتقليل الإنفاق، مثل: شراء الأشياء ب�